الأطفالالحمل والأسرة

علاج النسيان وعدم التركيز عند الاطفال عن طريق الأنشطة والأطعمة

علاج النسيان وعدم التركيز عند الاطفال قضية تهم كل أم وخاصًة في موسم الدراسة والامتحانات، فهل هناك وسائل تساعد في زيادة تركيز طفلك وتنمية قدراته العقلية؟ تابعي معنا  المقال

علاج النسيان وعدم التركيز عند الاطفال

يمكن للوالدين علاج النسيان وعدم التركيز عند الاطفال تدريجيًا من خلال توفير الأنشطة التي تتطلب عدة دقائق من التركيز، والتي تطور مهارات الطفل في التركيز. ولا ننسى هنا دور التغذية الجيدة في تعزيز ذكاء الطفل وصحته العقلية، واصل القراءة لمعرفة كيفية تعزيز تركيز الطفل وذاكرته.

أنشطة لتحسين التركيز في الأطفال

نشاط توصيل النقاط

نشاط توصيل النقاط مناسب لطفل عمره 3 أو 4 سنوات من العمر، ويساعد هذا النشاط على بناء مهارات التركيز، لأن الطفل يجب أن ينتبه لها وتأكد من أنها تربط النقاط بالترتيب العددي أو الأبجدي.

نشاط لعبة الأسئلة

الأسئلة هي لعبة ممتعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 4 سنوات، وتساعدهم في التركيز على عنصر واحد أثناء تعلمهم عنه، وتتم عن طريق وضع عنصر أمام الطفل، ثم السماح له بالنظر فيه لفترة وجيزة، ثم سؤال الطفل أسئلة تخص هذا العنصر.

نشاط لعبة الذاكرة

لعبة الذاكرة هي لعبة كلاسيكية للطفولة تعلم التركيز عند الأطفال، وتشمل سؤال الطفل حول الأشكال في البطاقات بعد قلبها.

فيتامينات لـ علاج النسيان وعدم التركيز عند الاطفال

تحتوي الفيتامينات على وظائف بيوكيميائية مهمة للدماغ، وبالتالي تعزز الصحة العقلية وتحمي من الأمراض العصبية، ووجودها بشكل متوازن في الجسم يعزز القدرة على التركيز.

وأهم فيتامينات لتعزيز التركيز والذاكرة تشمل:

  • فيتامين ب 3 أو النياسين؛ وذلك لتعزيز التركيز، حيث يحتاج دماغك إلى النياسين أو فيتامين ب 3 للحفاظ على إمدادات ثابتة من الجلوكوز لتلبية احتياجاته من الطاقة، مما يجعل النياسين فيتامين جيد للتركيز.
  • فيتامين C  من بين أفضل الفيتامينات للتركيز، وهو من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي من تلف الدماغ.
  • فيتامين ب 6 يعزز التركيز حيث أن فيتامين ب 6 هام لإنتاج العديد من الناقلات العصبية.
  • فيتامين ب 12؛ فالحصول على ما يكفي من فيتامين ب 12 أمر حيوي لضمان الوظيفة الصحيحة للدماغ.

 أعشاب طبيعية مفيدة لزيادة التركيز عند الأطفال

قد تكون الأعشاب الطبيعية مفيدة في علاج عدم قدرة طفلك على التركيز بالإضافة إلى فرط نشاطه، وتشمل تلك الأعشاب: ماء نقع الشعير، والجنكة، والجينسنج، والنعناع البري، وجذر فاليريان، وبلسم الليمون، واللوبيليا، ونبتة سانت جون، والشوفان، والبابونج، والنعناع البري.

ولكن انتبهي؛

يتطلب الأمر مزيدًا من الدراسات والأبحاث لفهم تأثير تلك الأعشاب، وكيفية مساهمتها في مساعدة الأطفال على التركيز بشكل أفضل، كما يجب استشارة الطبيب أولا قبل القيام بإضافة أي مشروب عشبي للنظام الغذائي للطفل. أيضا قبل أن تقرر إعطاء طفلك أي فيتامينات أو مكملات يجب استشارة الطبيب أولا للقيام بالتحاليل المناسبة وتحديد الكميات المناسبة للطفل والتي قد يكون في غنى عنها ويمكن الحصول عليها من الأطعمة.

اظهر المزيد

د اروى

د اروى أحمد

مقالات ذات صلة