الأطفال

معلومات عن الرضاعة الطبيعية

أصبحت أما لأول مرة، أو اقترب موعد استقبالك لطفلك، وستقومين بإرضاع طفلك طبيعيا، هناك أشياء اساسية يجب عليكي معرفتها في هذا المقال

الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية في بدايتها قد تؤلم أولا وقبل كل شيء، الأسابيع القليلة الأولى من الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون مؤلمة، فإذا كان الطفل يرضع الحليب بشكل صحيح، فإن الدقيقة الأولى ستكون مؤلمة؛ لأن الحلمة يتم سحبها إلى فم الطفل، لكن بعد الدقيقة الأولى، سيخف هذا الألم تدريجيا، وقد تحتاجين إلى تغيير وضع طفلك في الرضاعة إذا استمر الألم، أما إذا كان الطفل يرضع على نحو غير صحيح، فقد تشعرين بالألم، وتصابين بقرح في الثدي أو تشققات.

مدة الرضاعة

تنصح منظمة الصحة العالمية ب 6 أشهر كمدة ارضاع وتختلف مدة الرضاعة وذلك باختلاف المناطق والثقافات، فهناك من يوقف الرضاعة مدة بسيطة بعد الولاده ومنهم من يستمر في الاٍرضاع حتى 24 شهرا. ومن أسباب اٍيقاف الرضاعة مبكرا، قلة اٍدرار الحليب من الأم وبالتالي عدم اٍشباع الطفل، الخوف من ترهل الأثداء بسبب عملية الأرضاع.

الاطفال حديثي الولادة قد يرضع بين 8 إلى 12 مرة في اليوم خلال الشهر الأول، ويحدث تكرار الرضاعة لأن حليب الأم سهل الهضم أكثر من الحليب الصناعي للأطفال، ولا يجب أن يمر على الطفل 4 ساعات دون رضاعة طبيعية حتى لو ليلا، احرصي على تغذية طفلك، وإرضاعه ليكون بصحة جيدة.

مكونات حليب الأم

يتكون حليب الأم أساسا من :

  • 87.5 % من الماء
  • 7 % من السكريات
  • 4 % من الدهون
  • 1 % من البروتين
  • 0.5 % من الأغذيه الأخرى (أملاح، فيتامينات…)

يتغير حليب الأم على حسب حاجيات الرضيع ونلاحظ ذلك خصوصا في التحول من اللبأ إلى الحليب العادي خلال ثلاث أسابيع.

يحتوي حليب الأم على مكونات لا تختلف باختلاف المناطق عبر العالم لكن يبقى هناك تأثير لنمط الحياة ونوع الغذاء.

فوائد الرضاعه الطبيعية:

فوائدها للطفل:
  • تخفيض نسبة الأصابة بالسرطان عند الأطفال والبالغين الذين استفادو من رضاعة طبيعية.
  • نمو جيد للفك وتفادي النمو غير العادي للأسنان
أما عند الأم فيؤدي الاٍرضاع الطبيعي إلى:
  • اٍستمرارية اٍفراز هرمونات الحمل
  • رفع نسبة أوكسيتوسين الذي يؤدي إلى تقلص الرحم بعد الولادة ويخفض من نزيف بعد الولاده
  • البرولاكتين الذي يعمل على اٍدرار الحليب له تأثير منوم على الأم والرضيع.
  • يساعد الأم على اٍستعادة وزن ماقبل الحمل وذلك باستهلاك مخزون الغداء لديها.
  • يؤخر عودة العادة الشهرية التي تعود عادتا 3 أشهر بعد الولادة في حال عدم الاٍرضاع.

الأطعمة الممنوعة أثناء الرضاعة

  • الأطمه الحارة لأنها قد تتسبب لطفلك بالغازات وألأسهال.
  • الشاي لأحتوائه عللى مادة الكافيين التي تمنعك انتي وطفلك من النوم.
  • المشروبات الغازية.
  • لا يستحب الأكثار من السمك والمأكولات البحريه وذلك لأنه يحتوي على الزئبق لذلك يفضل أكلها مرتين بالأسبوع فقط.
اظهر المزيد

د اروى

د اروى أحمد

مقالات ذات صلة